Handstand Lernen Für Anfänger: Lerne Den Handstand Mit Einfachsten Mitteln Und Steigere Deine Kraft Und Körperbeherrschung [Inklusive Online Videos]

Handstand Lernen Für Anfänger:  Lerne Den Handstand Mit Einfachsten Mitteln Und Steigere Deine Kraft Und Körperbeherrschung [Inklusive Online Videos]

Autor : Max Röhrig
Geschlecht : Kindle-Shop, Kindle eBooks, Sport & Fitness,
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Dateigröße : 64.37 MB
Format : PDF, ePub

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Handstand Lernen Für Anfänger: Lerne Den Handstand Mit Einfachsten Mitteln Und Steigere Deine Kraft Und Körperbeherrschung [Inklusive Online Videos]

Was dieses Buch NICHT bietet:Eine Zauberformel, mit der du den Handstand im Schlaf lernst. Wenn du so etwas suchst, guck` lieber schnell weiter. Bist du jedoch gewillt, ein wenig Zeit und Kraft zu investieren, zeige ich dir hier die besten Übungen, damit sich dein Erfolg möglichst schnell einstellt.Was dieses Buch bietet:Dieses Buch liefert dir eine Schritt - für-Schritt - Anleitung, wie du als blutiger Anfänger einen technisch einwandfreien Handstand lernst. Ein umfangreicher Trainingsplan mit 18 Kraft- und Dehnübungen bereitet deinen Körper optimal auf dein zukünftiges Überkopf-Leben vor. Anschließend lernst du hocheffektive Balanceübungen mit deren Hilfe du minutenlang im Handstand stehen kannst. Die beschriebenen Übungen stammen aus über 15 Jahren Erfahrung im Kunstturnen, sowie meiner Ausbildung zum DOSB-Turntrainer.„Der Handstand ist die beste Körpergewichtsübung überhaupt“Egal ob du Akrobatik, Yoga oder Trendsportarten wie Parkour betreibst, ein Handstand wird dich in jeder Sportart weiter nach vorn bringen! Um nur ein paar motorische und kognitive Fähigkeiten zu nennen, die mit dem Handstand geschult werden:KoordinationKraftBalanceKörperhaltung Bonus - Videos:Trotz 60 Fotos, ist es nicht immer einfach Bewegungen in Bildern zu festzuhalten. Deswegen gibt es für die Leser dieses Buches Online-Videos, welche alle vorgestellten Übungen ganz genau zeigen!Wenn ich dich neugierig gemacht habe, besorg dir jetzt das Buch und begib dich auf deinen Weg zum perfekten Handstand!  Mit sportlichen GrüßenMax Röhrig Tags: Handstand lernen, Fitness für Zuhause, Krafttraining für zuhause, Training für Zuhause, Krafttraining ohne Geräte, Training ohne Geräte, Fitness ohne Geräte, Kraftsport, Kampfsport, Handstand Akrobatik, fitter werden, Calisthenics, Freeletics 

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