Intermittierendes Fasten: Wie Auch Du Schnell Und Effektiv Ohne Diät Fett Verbrennen Kannst (Kurzzeitfasten, Abnehmen Ohne Diät, Fett Verbrennen Am Bauch)

Intermittierendes Fasten: Wie Auch Du Schnell Und Effektiv Ohne Diät Fett Verbrennen Kannst (Kurzzeitfasten, Abnehmen Ohne Diät, Fett Verbrennen Am Bauch)

Autor : Noah Lutz
Geschlecht : Kindle-Shop, Kindle eBooks, Ratgeber,
lesen : 12012
Herunterladen : 10010
Dateigröße : 66.53 MB
Format : PDF, ePub

Nimm dieses Buch

Intermittierendes Fasten: Wie Auch Du Schnell Und Effektiv Ohne Diät Fett Verbrennen Kannst (Kurzzeitfasten, Abnehmen Ohne Diät, Fett Verbrennen Am Bauch)

Abnehmen, besser fühlen und länger Leben? Das Intermittierende Fasten macht es möglich Gewicht zu verlieren länger zu leben und sich gleichzeitig besser zu fühlen. In diesem Buch erhältst du alle Informationen, und eine genaue Anleitung rund um das Thema Intermittierendes Fasten. Denn die meisten möchten abnehmen doch scheitern viel zu schnell, aber an was liegt es denn? Meistens liegt es gar nicht mal am Durchhaltevermögen, sondern am Essen. Denn bei den meisten Diäten ist dies nicht gerade lecker. Doch beim intermittierenden Fasten musst du auf nichts verzichten, du kannst alle Lebensmittel weiterhin zu dir nehmen, und das ohne Bedenken haben zu müssen.In diesem Buch zeige ich dir Schritt für Schritt welche Möglichkeiten es beim Intermittierenden Fasten gibt, und vor allem auf was du unbedingt achten solltest um erfolgreich abnehmen zu können. Warte nicht länger ab, und mache den ersten Schritt Richtung Traumkörper! Du kannst durch das intermittierende Fasten:

  • Gewicht verlieren
  • den Stoffwechsel anregen
  • deine Lebensdauer verbessern
  • Entzündungsprozesse hemmen
  • Cholesterinwerte verbessern
  • Neue Nervenzellen werden produziert
  • Zellen werden robuster und widerstandsfähiger gegen Erkrankungen
Ich selbst habe das Intermittierende Fasten ausprobiert, und konnte innerhalb von 6 Wochen fast 8 Kilo Körpergewicht verlieren, und somit meinen Traumkörper erreichen. Ich persönlich finde das Intermittierende Fasten ist die beste Methode zum abnehmen, da es schnell geht und man auf nichts verzichten muss. Vor allem mein Stoffwechsel hat davon profitiert, und kann nun schnell und effektiv Fett verbrennen. Dies erwartet dich im Buch:
  • Was ist intermittierendes Fasten?
  • Vorteile des intermittierenden Fasten
  • Nachteile beim intermittierenden Fasten
  • Für wen ist das intermittierende Fasten geeignet?
  • Glykogenspeicher
  • Cortisolspiegel
  • Undereating und Overeating Phase
  • Nahrungsmittel für die Undereating Phase
  • Rezepte Undereating Phase
  • Probiotische Nahrungsmittel
  • Intermittierendes Fasten in Verbindung mit Sport
  • Muskelaufbau Möglichkeiten
  • Intermittierendes Fasten beenden
  • Macht das intermittierende Fasten hungrig?
  • Welche Psychologischen Vorteile bringt das intermittierende Fasten mit sich?
  • Intermittierendes Fasten vs. Heilfasten
  • Ist Frühstücken wichtig und warum Frühstücken die meisten Menschen?
  • Vereinfachter Alltag
  • Hilfe gegen Heißhunger
  • Mythos Muskelverlust
  • Rezepte
  • Beispiel Plan für einen Tag Intermittierendes Fasten
  • Fazit
Starte noch heute deine Transformation! Lebe länger, besser und gesünder

Kochen Für Kinder

Kochen Für Kinder

Autor : Dagmar Von Cramm
Geschlecht : Bücher, Ratgeber, Ernährung,
lesen : 1326
Herunterladen : 1105
Dateigröße : 7.34 MB
Grundkurs Programmieren In Java

Grundkurs Programmieren In Java

Autor : Dietmar Ratz,jens Scheffler,detlef Seese,jan Wiesenberger
Geschlecht : Bücher, Computer & Internet, Programmierung & Webdesign,
lesen : 2418
Herunterladen : 2015
Dateigröße : 13.39 MB